Продукты на 4 порции:

• 1 стакан риса
• 1 ст. л. оливкового масла
• 4 средних кабачка, порезанных на небольшие ломтики
• 1-2 ст. л. воды
• 4 стакана зеленых бобов
• 2 стакана шпината (обдать кипятком)
• 1/2 стакана зеленых оливок, порезанных на тонкие ломтики

Читать рецепт приготовления

Продукты:

• Грибы маринованные 300 г
• Яблоки 100 г
• Лук репчатый 50 г
• Масло растительное 60 г
• Зелень укропа, сахар, перец черный молотый, соль

Читать рецепт приготовления

Продукты:

• Шампиньоны 200 г
• Перец сладкий 2 шт.
• Мандарины (или апельсины) 75 г
• Яблоки 150 г
• Сыр 100 г
• Йогурт 100 г
• Горчица готовая 10 г
• Мед 50 г
• Сок лимонный 40 г
• Цедра апельсина

Читать рецепт приготовления

Продукты:

• Свекла 400 г
• Яблоки 250 г
• Орехи (любые) 120 г
• Чернослив 120 г
• Майонез 200 г
• Зелень 40 г

Читать рецепт приготовления

Продукты на 4 порции:

• Кильки (или анчоусы) 8 шт.
• Ветчина, нарезанная кубиками 4 ст. л.
• Яйца отварные 2 шт
• Картофель отварной 4 шт
• Морковь отварная 2 шт
• Огурцы маринованные 4 шт
• Зеленый горошек 4 ч. л.
• Яблоки свежие 1/2 шт.

Читать рецепт приготовления